Recette :
Smoothie
Recipe:
Smoothie
en.
Une explosion de couleurs.
• ½ tasse de myrtilles
• ½ tasse de framboises
• ½ tasse de fraises
• ¼ tasse de betterave coupée en dés
• 2 cuillères à soupe d’amande
• 1 ½ de lait d’amande
• 1 cuillère à café de graines de chia
• 2 tasses de pousses d’épinard
Placer tous les ingrédients dans un mixeur /
Verser le lait d’amande / Mixer jusqu’à obtenir
la texture désirée (environ 30 secondes) / Si
besoin ajouter de l’eau ou du lait pour une
texture plus onctueuse.
Place all solids in a blender / Pour in almond
milk / Blend for approx. 30 sec or until
desired texture / If needed add water or milk
for a smoother texture.
A blast of colour.
• ½ cup blueberries
• ½ cup raspberries
• 1 cup strawberries
• ¼ cup diced beets
• 2 tbsp almond
• 1 ½ cups almond milk
• 1 tsp chia seeds
• 2 cups of baby spinach
- le design de la table
le design de la table -
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