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Known as ‘earthing’, this therapy consists of making yourself
comfortable, taking your shoes off and resting them on the ground.
How was it born? Clinton Ober was on a 1988 summer day sitting
on a stool watching the tourists coming and going when he took
note of the pedestrians’ feet. They were all covered by some kind of
shoe. He asked himself if that parade of shoes, sandals and sneakers
was not isolating them from the Earth’s electric charge. / Cono-
cida como ‘earthing’, esta terapia estriba solo en ponerse cómodo,
descalzarse y caminar. ¿Cómo nació? Clinton Ober estaba, un día de
verano de 1998, sentado en un banco contemplando a los turistas
ir y venir, cuando reparó en los pies de los peatones. Todos iban
cubiertos por algún tipo de calzado. Se preguntó si aquel muestrario
de zapatos, sandalias y deportivas no les estarían aislando de la
carga eléctrica de la Tierra.
Ober knew that the human body is a conductor of electricity.
Maybe if he tried to walk barefoot for a few minutes a day, he
could eliminate interferences, fundamentally those caused by the
electronic devices that surround us, and improve his health. That
idea was the first seed for the birth of an increasingly popular
therapy known as ‘earthing’. “It’s is the simple act of putting your
feet on the surface of the Earth”, explains doctor Stephen Sinatra,
cardiologist and psychotherapist, member of the American College
of Cardiology. “The ground transports the energy from the Earth.
It’s what scientists call the Schumann effect. We can connect with
that energy walking on the grass, on the beach, on ceramic tiles…
On the other hand, asphalt, wood or vinyl hinder the connection”. /
Ober sabía que el cuerpo humano es un conductor de electricidad.
Tal vez si probaba a caminar descalzo durante unos minutos al día
podría eliminar interferencias, fundamentalmente causadas por los
aparatos eléctricos que nos rodean, y mejorar su salud. Esa idea fue
la primera semilla para el nacimiento de esta terapia cada vez más
popular. “Es la simple aplicación de poner los pies sobre la superficie
de la tierra”, explica el doctor Stephen Sinatra, cardiólogo y psico-
terapeuta, miembro del American Collage of Cardiology. “El suelo
lleva la energía de la Tierra. Es lo que los científicos llaman el efecto
Schumann. Podemos conectarnos con esa energía caminando por el
césped, por la playa, sobre baldosas de cerámica, pavimentos… En
cambio, el asfalto, la madera o el vinilo no permiten dicha conexión”.
Doctor Sinatra was the first one to believe in Clinton Ober’s disco-
very. Different studies have shown that walking barefoot on the
ground reduces anxiety symptoms, swelling and oxidation, nurses
the blood vessels and contributes to improving the heart rate. In
fact, those who promote this therapy talk about it as one of the
most important discoveries of all times in the health field. Is it an
exaggeration? “Definitely not!”, answers doctor Sinatra. Does it take
for it to work? Well, you have another “no”. The experts say that
energy can be perceived after only two seconds of having taken
your shoes off and, in order to see improvement, it’s necessary to
walk between 20 and 30 minutes everyday. / El doctor Sinatra fue
el primero en creer en el descubrimiento de Clinton Ober. Y es que
diversos estudios han demostrado que caminar descalzo sobre la
tierra reduce el estrés, disminuye la inflamación y la oxidación, cuida
las arterias y contribuye a mejorar la frecuencia cardíaca. De hecho,
sus impulsores hablan de ella como uno de los descubrimientos más
importantes de todos los tiempos en la salud. ¿Exagerado? “¡Absolu-
tamente no!”, responde Sinatra. ¿Tarda en hacer efecto? Pues tienes
otro “no”. Según los expertos, la energía se percibe a partir de los
dos segundos de descalzarse y la mejoría se nota tras caminar entre
20 y 30 minutos diarios.
